Woah, ich hab nen Sonnenbrand...

...heute nen bisschen am Chinesischen Turm und an der Isar gesessen und mir gleich nen Sonnenbrand geholt...und ich steh drauf!

Laufen in Zahlen:

Geplante Trainingseinheit:
3 x 3000m in jeweils 12:45Min

Durchgeführte Einheit:
Zeit: 12:45 Min; 12:33 Min; 12;33 Min
Entfernung: 9 km + Einlaufen/Auslaufen
Durchschn. Puls: 169 BPM
Kcal Verbrauch: 690 Kcal
Durchschnitttempo: 4:12 min/km - 14,4 Km/h

Bemerkung: sonnig, 19,5°C, windig